Sağlıklı zayıflama
& kilo yönetimi
Kilo verme, kilo alma ve koruma süreçleri.
İyi beslenmek,
iyi yaşamanın
bir parçası.
Osmaniye'de yüz yüze ve online, kendinize uyan sürdürülebilir bir beslenme düzeni için.
01kişiye özel
beslenme
beslenme
01 /
YAKLAŞIM
Liste değil,
yaşam biçimi.
Beslenmeyi hayatınızdan ayrı bir proje olarak değil, günlük rutininizin doğal bir parçası olarak ele alıyoruz. Hedef; kısa süreli sonuçlardan çok, devam ettirebileceğiniz bir düzen kurmak.
FATMA ÜNAL · DİYETİSYEN
02 / HAKKINDA
Bilimsel yaklaşım,
insani bir dil.
Fatma Ünal, 2024 yılında Lefke Avrupa Üniversitesi İngilizce Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Eğitim ve staj deneyimlerini farklı danışan gruplarıyla çalışarak geliştirdi.
Osmaniye'de diyetisyen danışmanlığı için yüz yüze, farklı şehirlerde ise online danışmanlık modeliyle; kronik hastalıklarda beslenme, sindirim sistemi, gebelik-emzirme, çocuk-adölesan, sporcu beslenmesi ve ağırlık yönetimi alanlarında çalışıyor.
03 / UZMANLIK ALANLARI
Beslenmenin
tek bir formülü yok.
Sağlıklı zayıflama
Hastalıkta
beslenme
Diyabet, kronik hastalıklar ve kanser sürecinde beslenme.
Gebelik
& emzirme
Anne ve bebeğin ihtiyaçlarına göre planlanan beslenme.
Çocuk
& adölesan
Büyüme ve gelişim dönemine uygun beslenme yaklaşımı.
Sporcu
beslenmesi
Performans, toparlanma ve günlük beslenme dengesi.
Online
danışmanlık
Bulunduğunuz yerden düzenli takip ve görüşme.
Beslenme planı,
hayatın içinde çalışmalı.
hayatın içinde çalışmalı.
04 / SÜREÇ
Birlikte
nasıl ilerliyoruz?
01
Tanışma & değerlendirme
Beslenme alışkanlıkları, yaşam düzeni, hedefler ve ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir.
02
Kişisel plan
Günlük hayatınıza, tercihlerinize ve hedeflerinize uygun bir yol haritası oluşturulur.
03
Takip & düzenleme
Süreç boyunca geri bildirimlerle plan güncellenir ve sürdürülebilirlik desteklenir.
Amacımız mükemmel beslenmek değil; sizin için sürdürülebilir olanı bulmak.
05 / BESLENME REHBERİ
Günlük hayatta
dengeyi kurmak.
Tabağınızı dengelemek için basit bir başlangıç
Günlük öğünlerde farklı besin gruplarını bir araya getirmenin pratik yolları.
Yoğun günlerde düzenli beslenmeyi kolaylaştırmak
Planlamayı hayatın içine yerleştirmek ve sürdürülebilir bir rutin oluşturmak.
Küçük değişikliklerle daha iyi seçimler yapmak
Mükemmeliyet yerine devamlılığı merkeze alan küçük ve uygulanabilir adımlar.
06 / İLETİŞİM
Hazırsanız,
başlayalım.
Kısaca bilgilerinizi bırakın; mesajınız WhatsApp üzerinden Fatma Ünal'a hazır şekilde açılsın.
Direkt WhatsApp'tan yaz →OSMANİYE · YÜZ YÜZE
Raufbey Mah. 9547. Sk.
Defne Rezidans Kat: 2 No: 2
Osmaniye / Merkez
TELEFON+90 533 156 98 87